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高糖的人要注意什么?无蔗糖不等于无糖
11-09随着养生保健知识的普及,越来越多的人重视食物的选择健康性,无糖、全麦等食品很受欢迎,记者在采访中发现打着保健品牌的食物不像他们说的那么健康。记者在超市看到,一位市民购买食品,在他的购物篮里很多食品包装上明显印有... -
水痘的症状和治疗方式有哪些?水痘患者如何食疗?
11-09水痘是冬春儿童常见的多发病之一。是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性传染病。在治疗儿童药物的同时,配合饮食疗法,有相互表扬的功绩。板蓝根银花糖浆板蓝根100克,金银花50克,甘草15克,冰糖适量。将上3味加水600毫升,煎400毫... -
贫血的发病率极高?教你八大预防对策贫血
11-09贫血的发病率极高,最常见的是缺铁贫血,贫血能预防吗?其实,只要日常生活和饮食注意调整,就可以预防贫血。贫血是指单位容积血液中的红细胞数和血红蛋白含量低于正常。正常成人血红蛋白量男性为12—16克/100毫升,女性为11—15... -
下馆子健康饮食知识看这里 不吃主食油腻易伤胃
11-09忙碌的现代人总喜欢三五成群聚在一起下馆子。饭局上自然少不了美味佳肴,推杯换盏,看看下面几个外出就餐的健康饮食知识。下馆健康饮食知识:不吃主食油腻容易伤胃饭前喝酒或甜饮料。空腹状态下饮酒,酒精吸收速度快,人容易... -
如何调理血瘀体质?中医三种中药茶饮有效调节血瘀体质
11-09枸杞枣饮材料:枸杞、何首乌、黄煞各20克,种枣3~4颗。效果:枸杞补血,何首乌补肝肾,黄煞补气,枣补脾胃使皮肤红润光泽。营养不均衡,减肥导致脾肾虚弱,面无血色,月经推迟,白带多。便秘、口臭者不适合。柴胡玉竹饮材料:柴胡、玉竹... -
养胃常见的四个误区 这些错误的养胃方法你用过几个
11-18随着人们养生意识的提高,养胃的概念也在流传,各种养胃知识层出不穷,压倒人。但这些养胃方法到底谁是李逵谁是李鬼?则需要我们自己进行判定。错误的养胃方法不仅达不到养胃目的,相反的,还会加重肠胃负担引发胃部疾病,造成不良... -
高血压可以吃什么?有效降压食品推荐四种降压食谱
11-09脱脂牛奶:脱脂牛奶是钙和维生素d的理想来源,这两种物质的有机结合有助于降低血压到10%的血压,这个比例似乎不大,但是心血管疾病的发病概率可以降低15%,所以综合来看,脱脂牛奶是理想的降压食品。菠菜、新鲜向日葵花、豆类:... -
胡萝卜喝芹菜有什么好处?吃胡萝卜和芹菜有助预防肠癌
11-09胡萝卜和芹菜是平民餐桌上最常见的两种蔬菜。英国《每日邮报》最近报道,英国医学委员会杂志《BMC胃肠病学》发表了新的研究,胡萝卜和芹菜在预防肠癌方面起着重要作用。韩国翰林大学科学家发现,胡萝卜和芹菜中的抗氧化剂... -
山药降低脂肪吗?冬天降低脂肪清肠吃这八种食物
11-09冬季降脂清肠吃什么好1、山药山药有仙食的美称,其粘液蛋白可预防心血管系统脂肪沉积,保持血管弹性,减少动脉硬化皮下脂肪沉积,避免肥胖。2、燕麦具有降低胆固醇和血脂的作用,是因为燕麦含有丰富的膳食纤维,这种可溶性的燕麦... -
如何预防心脑血管疾病?多吃六种食物
11-09秋季可以说是心脑血管疾病高发的季节,因为天气变化比较大,稍不注意就会导致心脑血管疾病的发生。应该如何预防心脑血管疾病?防心脑血管疾病吃什么好?下面就一起来了解下!5类人易患心脑血管疾病在生活中,喜欢抽烟喝酒、压力... -
吃什么水果可以减小腹?减小腹七大水果来帮忙
11-09了吗?说到减肥时的水果选择,其实大家都有共识!有些水果是瘦食谱的常客,有些因为热量和营养素的关系,营养师不建议吃。美女们可以聪明地选择瘦水果吃哦吃水果减肥腹部方法1、菠萝腹部减肥有没有听过人家说菠萝很“利”,一定... -
有肾结石的人吃什么好呢?这些食物有助于排出结石
11-09肾结石是生活中常见的疾病,与生活中饮食不合理密切相关,体内一旦产生结石,就会产生生理功能和器官负担。所以,我们在日常生活中要注意饮食问题。你知道得到结石的人应该怎样合理饮食吗?让我们看看结石患者的正确饮食指南。... -
健康饮食吃什么?预防便秘的7种健康饮食
11-09夏天肠道问题开始增加,最明显的变化是便秘,如何预防便秘,促进肠道蠕动、消化?让我们和小编一起看看促进肠道蠕动和预防便秘的食物。1、白开水简单易行的通便方法,每天早上起床,喝几杯白开水,就能顺利通便。多喝白开水。不仅... -
口臭怎么办?5食物可以快速消除口臭
11-09口中散发出来的让别人厌烦,让自己尴尬的不愉快的口气,不是给你的人际交往带来了障碍吗?口臭往往不敢与人近距离交流,错过了很多人际交流的机会。如何可以快速去口臭?下面为你推荐去除口臭的九种食物,让你把清新口气吃出来。... -
胃酸太多是怎么回事?胃酸过多的三个症状
11-09胃酸可以帮助消化,但如果胃酸过多就会伤及胃、十二指肠,甚至将粘膜、肌肉“烧破”,造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。当你吃比较酸的食物时,如梅子、醋等,就会更加刺激胃酸的分泌,这时胃酸便会渗透到已经破损的胃粘膜,从而刺... -
瘦身排毒吃什么?减肥必吃的五种高纤维食物
11-09减肥一直是女性朋友关注的话题,为了拥有令人羡慕的体型,每个人都经历了困难的过程,不使用节食、吃药、做手术等方法,效果和对健康的影响也不同。不过想要减肥前提是要保证身体的健康,通过饮食调料来实现瘦身目的是现在多数... -
生姜的作用是什么?生姜治百病细数生姜防治十大疾病
11-09生姜是指姜属植物的根茎。性温,其特有的姜辣素能刺激肠胃粘膜,使肠胃充血,增强消化能力,有效治疗因吃太多冷食而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。姜不仅是我们日常的调味料,还有很多疾病预防效果,在中医中姜水常用于治疗感... -
胃病患者该怎么养胃?记住这五大养胃原则
11-18如果发生胃病,最重要的是掌握合理的方法养胃。否则,胃功能下降,健康受到威胁。养胃过程中要坚持一些简单有效的原则,可以慢慢提高胃的功能,保持健康状态,否则胃病严重,可能会缩短患者的寿命。那么,养胃应该遵循什么原则呢?1、... -
多喝水可以预防新冠吗?日常饮水的正确方式是什么?
11-16保持口腔和鼻咽部清洁可减少新冠状病毒感染风险,多饮水是普通患者防护病毒和细菌通过口腔和呼吸道感染的重要措施之一。但是,多喝水的话,一部分慢性肾脏病患者的水分摄取过多,有可能诱发心力衰竭和肺水肿。因此,有必要在密... -
高血压吃什么好?不同人群应采用不同的组合疗法
11-09不同人群应采用不同的组合疗法:老年人高血压:以收缩压增高为主,特点是动脉硬化和肾功能减退。中医辨证多见肾虚血淤,治疗以益肾活血为主。治疗应用桑寄生、杜仲、女贞子、玄参、川雄、丹参,常用天麻钩藤饮加减等。中成药可... -
吃素食可以减肥吗?吃素食的功效是什么?
11-09素食减肥法相信很多人都听说过,有效吗?效果如何?让我们和小编一起看看明星们的减肥效果。【明星篇】王菲教你轻松科学利用素食减肥1、多吃新鲜蔬菜。一些蔬菜经长时间存放后,里面的维生素等营养成分会大大受损。例如菠菜... -
坚持吃牛肉的好处 吃牛肉有助于提高免疫力
11-09牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。1、富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进... -
常喝养生茶有什么好处?喝茶预防五种常见病
11-09喝茶是我国的传统习惯,人们应该养成经常喝茶的好习惯。据统计,每天喝三杯茶可以发挥各种抗病保健效果,喝茶加牛奶有助于发挥茶叶保健作用。还可以预防以下疾病。1、降低中风荷兰一项为期15年的研究常喝牛奶红茶可以降低... -
这些食物的好处你知道吗?坚果防经前痉挛南瓜子止头痛
11-09一杯咖啡,一杯豆子和两片布洛芬有什么共同点?答案是缓解疼痛。美国《福克斯新闻网》于6月28日报道,美国《预防》杂志的最新载体推荐了可以驱除疼痛的9种食物的健康饮食知识。9种食物驱除疼痛樱桃和咖喱缓解关节疼痛。研... -
中医告诉我痛经吃什么?月经不调喝羊肉汤
11-09中医认为,月经推迟主要需要考虑两个方面的原因,一是怀孕,二是月经不调。冬天月经不调经常表现为月经延迟。这种现象大部分是由子宫寒冷引起的。子宫寒冷不仅会使颜色不好,脸上出现斑点,还会引起50%以上的妇科疾病。凡于月...
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