热水袋经常捂后腰的好处有很多，可以减轻疼痛、促进炎症消散和局限、促进血液循环、保暖与舒适等作用。
1、减轻疼痛
热水袋捂后，腰可加强局部的氧气以及营养物质的供应，加速血液流通，减小腰椎椎管内的压力，从而减轻神经根受刺激的程度，缓解腰部的肌肉痉挛，减轻腰部的疼痛。对于腰椎间盘突出症也有很明显的缓解作用。
2、促进炎症消散和局限
消除局部的炎症性致病因子如前列腺素，促进有害代谢产物的排泄。炎症早期可促进炎性渗出物吸收与消散，炎症后期可使炎症局限。适用于眼睑炎、乳腺炎等患者。
3、促进血液循环
减轻深部组织充血，使皮肤血管扩张、血流量增多、循环血量重新分布。
4、保暖与舒适
适用于年老体弱、早产儿、危重、末梢循环不良患者。需注意热敷要控制温度和时间，温度不可过高，时间不可过长，以免烫伤皮肤，如皮肤受损明显及时就医。