辅食是宝宝在生长过程中必不可少的，当宝宝成长到六个月之后，家长们就要及时给宝宝添加辅食，但是添加辅食也是有方法，科学地添加辅食才能让宝宝更易接受，那么，现在就来看看7个月宝宝怎么加辅食？
宝宝在6个月大时就可以开始添加辅食，7个月宝宝已经适应了一段时间的辅食，添加时可以先吃婴儿米粉，随着宝宝对辅食逐渐适应后，可以适量添加肝粉，鸡蛋黄，蔬菜泥，果泥，鱼松，肉松等，可保证摄入营养均衡，避免出现营养缺乏。
7个月的宝宝每天的奶量不变，分3～4次喂进。辅食除每天给宝宝两顿粥或煮烂的面条外，还可添加一些豆制品，仍要吃菜泥、鱼泥、肝泥。主要辅食是面条或者米粉。同时每天应该保证800ml左右的奶量，因为这时候奶才是宝宝营养的关键食物的。
家长还要知道在给7个月婴儿添加辅食时候，应该遵循由少到多，由稀到稠，由软到硬的原则来逐渐逐步的添加各种辅食。建议初期添加辅食的时候要给宝宝添加含铁量丰富的糊状食物，由糊状的食物逐渐过渡到泥状的食物，从而再由泥状的食物逐渐过渡到碎的块状的食物。