乳腺增生的出现，对女性的正常生活及工作会有严重的影响，特别是对患者的身体健康有很大的危害，我们要及时的进行合理的治疗，而且生活当中的护理也很重要。
乳腺增生治疗方法
1、心理治疗：乳腺增生症的发生往往与劳累、生活不规律、精神紧张、压力过重有关。治疗乳腺增生症首先就是要舒缓生活和工作压力，消除烦恼，心情舒畅，心态平和，症状就可以缓解。
2、中医中药治疗：中医认为乳腺增生症始于肝郁，而后血瘀痰凝成块，治宜疏肝理气，活血化瘀，软坚散结，柴胡、白芍、香附、橘叶、丹参、地龙为中医处方中的常用药。有些患者还可服用中成药，如：散结灵、乳块消、乳宁、乳康片、逍遥散或丹栀逍遥散（加味逍遥散）等。除了乳腺恶性肿瘤之外，还可以试用中医外的治疗方法。例如中药乳罩、针灸、按摩等。
3、西药治疗:可采用激素类药物、碘制剂和三苯氧胺，缓解疼痛，具有一定的副作用，不优先。维生素a、B6、e也有调节性激素的作用，可作为乳腺增生症的辅助药物。
4、手术治疗:乳腺增生症是由内分泌代谢失衡引起的，本身没有手术适应证，临床上遇到乳腺癌和难以鉴别的乳腺结节，也可以采用手术切除，经病理学检查明确诊断。
5、针灸治疗:针灸治疗女性乳腺增生，主要基于经络学。了解乳房经脉的走向，通过找到合适的穴位，刺激穴位，可以有效缓解乳腺增生引起的疼痛和红肿现象。该方法安全无副作用，主要对乳腺增生急性疾病和疼痛感强的症状有效，具有明显的缓解作用。
6、饮食疗法:通过饮食疗法，可以改善女性饮食结构差引起的乳腺增生疾病，适当的饮食疗法可以有效调节人体内分泌，常见食物有玫瑰蚕豆花茶、萝卜混合水母、刀豆木瓜肉汤等。
7、按摩治疗:通过有效的按摩手法缓解乳腺增生情况，改善乳房血液流畅，调节内分泌。按摩治疗主要是对患者脚部的按摩，包括脚底、脚外、脚内和脚背反射区的按摩。
乳腺增生患者不能吃什么
1、高脂肪食品:不要吃高脂肪食品。高脂肪饮食是导致乳腺癌的危险因素。
2、饮料:乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力。这样的食物含有很多黄布丁，会促进乳腺增生，所以女性们应该不吃这样的食物。喝酒也算是乳腺增生的大敌。有研究发现，女性每天喝白酒，患乳腺肿瘤的机会大大增加。
3、刺激性食物:乳腺增生，应避免吃姜、蒜、辣椒、韭菜、青椒等辛辣刺激性调味料和食物。油炸食品对身体有害，尽量不吃。乳腺增生患者最好不要吃蜂蜜。很多人说蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆里有激素，所以提醒乳腺增生患者不要吃不确定的东西，不要吃
乳腺增生的饮食疗法
1、海带鳗鱼猪肉汤
海带65克、鳗鱼65克、鳗鱼65克、共煮汤，汤结束后加入适量盐、麻油调味即可。每天分两次温服，吃海带。
2、肉苁蓉归芍蜜饮
制作:肉苁蓉15克、当归10克、赤芍10克、柴胡5克、金橘叶10克、半夏10克分别筛选杂质、洗净、干燥或切碎，加入砂锅，加入适量的水，浸泡30分钟，用干净的纱布过滤上午，下午穿衣服。
女性防治乳腺增生措施
1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、生活要有规律、劳逸结合，保持夫妻生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅，减轻乳腺膨胀痛。
4、多运动，防止肥胖提高免疫力。
5、禁止滥用避孕药和雌激素美容用品，不吃雌激素饲养的鸡和牛肉。
6、避免人流，产妇多哺乳，可防患于未然。
7、自检和定期复查。
8、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。目前专业采用中药综合治疗，有突破性进展，效果更加明显。乳腺囊肿无论大小时间长短，用药后2周左右消失。及时纠正乳腺增生的内分泌，消除肿块、膨胀、、面部神经，对急性乳腺炎用药后缓解疼痛。