怀孕期间静脉曲张可能是因为姿势不当、增大的子宫压迫静脉、孕妇超重等原因引起的。可以通过适当锻炼、压力疗法、控制体重等方法来缓解。具体如下：
1.姿势不当
如果是因为孕妇姿势不当，比如长时间站立或者久坐等原因，造成的血液循环不畅，静脉回流受阻引起的静脉曲张，可以通过适当锻炼，促进身体血液循环，可以使静脉回流变通畅。
2.子宫压迫
可以通过穿专门治疗静脉曲张压力梯度的医用弹力袜来控制肢体远端压力，促进血液从心脏远端向近端回流，改变静脉回流，从而减轻静脉曲张出现的肿胀、疼痛等症状。
3.超重
如果孕妇身体过重会导致下肢负担增大，压迫下肢静脉，静脉回流受阻就会引起静脉曲张。孕妇可以控制体重，减轻下肢压力，避免静脉回流受阻。
建议孕妇注意避免久坐久站，平时适当的活动身体。如果症状持续，应及时就医诊治，以免延误病情。