一跑步、腹部左侧就绞痛可能是急性胸肋痛、肠痉挛等疾病所导致的，患者可根据情况通过按摩、饮食管理、使用药物等方式来改善症状。具体如下：
1.急性胸肋痛：一跑步、腹部左侧就绞痛，考虑为急性胸肋痛。应立即停止活动，可用手掌在疼痛部位进行顺时针的按压，以减轻疼痛，然后及时就医。可遵医嘱服用消旋山莨菪碱片、匹维溴铵片等解痉的药物，减少肠道气体、促进肠道蠕动。
2.肠痉挛：一跑步、腹部左侧就绞痛，可能是肠壁平滑肌强烈收缩，导致的阵发性腹痛，此时多考虑为肠痉挛。患者在平时饮食上要多吃清淡的食物，也可口服调理肠道菌群的益生菌缓解腹部绞痛的症状。