高尿酸血症患者可以吃木耳吗?

育儿篇 人气:1.14W

高尿酸血症是风湿病免疫科常见的疾病,主要与尿酸排泄减少或尿酸生成过多等因素有关。临床上,一些高尿酸血症患者可能没有明显的症状,而一些患者也可能患有痛风、关节炎或高血压。相关调查数据显示,我国高尿酸血症患者约占总人口的10%,其中闭经后的女性组和中老年男性组是患病的高风险组。

高尿酸血症患者可以吃木耳吗?

高尿酸血症患者可以吃木耳吗

木耳又称木菌、黑菜云耳、木耳等,是重要的食用菌类。木耳口感柔软,味道鲜美,含有脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等多种营养物质,被现代营养学家称为蔬菜肉。经常食用还可以在一定程度上补充机体所需的铁元素,有助于预防缺铁性贫血,延缓衰老。一般来说,高尿酸血症患者可以适量吃木耳。因为木耳的布丁含量比较低。在日常生活中,高尿酸血症患者还需要注意增加饮水量,从而促进尿酸排出体外,促进体内新陈代谢。

吃木耳的注意事项

1、长期发泡的木耳不能吃。否则,可能会引起腹泻、腹痛、恶心等不适。

2、通常可以吃生长在古槐、桑木、拓木上的木耳,其他树上的木耳吃后可能会引起中毒反应。

3、夜间发光的木耳和颜色变化的木耳有毒,一般不得擅自食用。